"雞皮膚"的皮膚像針尖大小的小丘疹，通常出現在手臂、大腿、臀部等部位。生長發紅的小顆粒，嚴重時的基底顏色變深，呈暗紅色或褐色，撫摸時會有明顯的粗糙感。"雞皮膚"可以分為先天形成和後天形成兩種情況。
先天形成
先天形成的"雞皮膚"是由基因引起的，屬於一種常染色體顯性遺傳的皮膚病。這種情況無法完全跟治，但可以通過日常的護理來改善症狀。
後天形成
後天形成的"雞皮膚"與毛囊角化和皮膚厚度增加有關。當環境乾燥寒冷、皮膚缺乏水分或維生素A時，容易出現這種疾病。年輕人患有這種情況的比例較高，隨著年齡增長，症狀通常會減輕。
如何改善“雞皮膚”
飲食調理
攝取維生素A豐富的食物，可以幫助維持上皮組織的結構和功能。食物如動物肝臟（例如牛肝）、胡蘿蔔、甜椒、西洋菜、西蘭花等都是良好的維生素A來源，可以加入到日常飲食中。
注意肌膚保濕和防曬
保持肌膚保濕：乾燥的皮膚容易產生粗糙和"雞皮膚"的症狀。保持肌膚的水分是關鍵。使用保濕乳液或霜，特別是在洗澡後或在乾燥的環境中，有助於鎖住水分，減少皮膚乾燥和粗糙感。如果室內空氣過於乾燥，可以使用加濕器來增加室內濕度。保持室內適度的濕度有助於減輕皮膚乾燥的問題。
防曬：陽光中的紫外線（UV）可以引起皮膚受損，加重"雞皮膚"的症狀。使用含有SPF值防曬霜，每天外出前塗抹在暴露的皮膚上，包括手臂、大腿等容易受到曬傷的部位。
選擇柔軟的衣物：穿著柔軟、透氣且不搔癢的衣物可以減少對皮膚的摩擦和刺激。純棉是一種舒適的面料，對於有"雞皮膚"的人來說是一個不錯的選擇。
使用磨砂膏和身體乳
磨砂膏：磨砂膏是一種外用產品，含有細緻的顆粒，可用於輕輕去除皮膚表面的死皮細胞和角質堆積。對於"雞皮膚"，磨砂膏可以幫助清潔毛孔，減少毛囊的堵塞，使皮膚更加光滑。
在使用磨砂膏後，適時使用身體乳液或霜是維護皮膚水分的關鍵。選擇具有保濕功效的產品，含有潤膚成分如植物油、甘油、可以幫助皮膚保持水分，減少乾燥和粗糙感。
如何選擇合適的身體乳？
膚感
夏天通常希望身體乳能夠迅速吸收而不油膩，因此應避免選擇含有大量封閉劑（如礦物油、礦脂、硬脂酸、羊毛脂等）的產品。相反，選擇質地輕盈、易吸收的身體乳可以提供舒適的使用體驗。
保濕
如果追求良好的保濕效果，可以選擇含有透明質酸鈉、牛油果樹果脂、甘油等成分的身體乳。這些成分能夠提供皮膚所需的水分並形成保護屏障，防止水分流失，使皮膚保持水潤和滋潤。
去角質
如果希望改善"雞皮膚"的症狀，可以選擇含有水楊酸、果酸等成分的身體乳。這些成分具有去除死皮細胞和角質的能力，有助於平滑皮膚表面和促進皮膚的再生。
美白提亮
如果想要實現美白和提亮效果，可以選擇含有煙酷胺、熊果昔、維C、白黎蘆醇等成分的身體乳。這些成分可以從源頭抑制黑色素的產生，防止黑色素沉積，使皮膚變得更加明亮和均勻。
日本製造的妍.ボーヨンYabaoy脫毛後專用身體乳液，含有豐富的透明質酸分子和低分子膠原蛋白，使其能夠滲透到皮膚最底層（到角質層）。即使質地緻密也完全不粘膩，調整肌膚質感，有效改善毛囊角化問題，保持健康。它具有出色的保濕力且不粘膩，不僅能舒緩脫毛後的肌膚，而且適合所有膚質使用，即使對乾燥和敏感肌膚也十分有效。
配方經過當局反覆嚴格檢測，已通過過敏測試，一抹即時提升肌膚的水潤度及柔軟度，適合所有普通丶乾性及敏感肌膚，滋潤女生身體的每寸肌膚。
美容保濕成分：牛奶提取物、水解膠原蛋白、透明質酸鈉
香味：牛奶香味
產地：日本