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【肌膚粗糙、乾燥、膚色不均】不敢穿背心短褲?克服肌膚三大痛點!養成光滑肌的秘訣。

已更新:2023年11月2日


雞皮膚通常表現為毛周區域出現小而粗糙的紅點或白色顆粒,這種狀況主要是由於角蛋白在毛囊口周圍堆積形成。角蛋白是一種蛋白質,它在正常情況下應該順利從毛囊排出。然而,對於患有雞皮膚的人來說,角蛋白堆積在毛囊口周圍,阻塞了毛孔,形成了紅點或白色粒子。造成雞皮膚的具體原因尚不完全清楚,但遺傳因素可能起著一定的作用。此外,乾燥的肌膚和角質過度增厚也與雞皮膚的出現有關。


蛇皮膚/乾皮膚

蛇皮狀態通常指的是皮膚乾燥、開裂,看起來像蛇鱗片一樣。可能是由於皮膚角質層過薄,含水量不足,無法有效地鎖住水分所引起。皮膚角質層是由死去的角質細胞組成的,它們在表皮的最外層形成一個保護屏障。正常情況下,這個角質層能夠保持水分,防止水分的流失。然而,如果角質層過薄或受損,水分就容易流失,導致皮膚乾燥、開裂。




乾燥的空氣、長時間待在空調房間、秋天乾燥的氣候等因素都可能導致皮膚缺水。衣物產生靜電也可能導致皮膚乾燥。當衣物在乾燥的環境中摩擦時會產生靜電,這可能導致皮膚表面的水分流失,從而使皮膚變得乾燥、起皮。當皮膚處於缺水狀態時,它會變得緊繃、發癢,嚴重時可能會出現皮屑脫落的情況。


黑黃皮膚

黑黃皮膚呈現暗沉、粗糙,膚色偏暗或黃色調的情況。這種情況可能由多種因素造成,包括遺傳、不注意防曬、過度熬夜勞累以及年齡增長導致的肌膚老化。以及常常忽略身體肌膚護理也會導致皮膚黑黃、粗糙暗沉,以及角質堆積。


陽光中的紫外線可以刺激黑色素的產生。如果長時間暴露在陽光下或未使用足夠的防曬措施,皮膚容易產生過多的黑色素,從而導致皮膚暗沉。





過度熬夜和勞累會影響皮膚的新陳代謝,可能導致黑色素沉澱。睡眠不足和長期處於壓力下可能干擾身體的正常修復和再生過程,進而影響皮膚的健康。


肌膚粗糙暗黃、手肘和關節暗沉是常見的問題。這可能是由於肌膚角質層過厚、角質堆積和代謝不良所致。角質堆積會阻塞毛孔,使肌膚看起來粗糙,同時也會影響皮膚的光澤度和膚色均勻性。



如何養成光滑肌






選擇溫和的清潔產品

選擇溫和的清潔產品,避免使用強鹼性或刺激性的肥皂或沐浴露。推薦使用氨基酸沐浴露和洗面乳等溫和的產品。


不要過度搓洗

過度搓洗皮膚,特別是在「雞皮」部位(毛周角化症狀),不僅無法改善這個問題,還可能破壞皮膚的油脂屏障。皮膚表面的油脂屏障是保護皮膚免受外界刺激和保持水分的關鍵。過度搓洗會洗走這層油脂屏障,使皮膚容易受到細菌和真菌的侵入,進一步加重乾燥、搔癢等問題。


不要用手摳、抓、撓皮膚

用手摳、抓、撓皮膚容易造成皮膚受損。這樣的行為不僅可能導致皮膚炎症和紅腫,還可能使毛孔周圍的組織水腫。水腫的組織會使毛孔開口變小,更容易堵塞,進一步產生粉刺、毛囊炎等問題。此外,摳破小疙瘩還可能導致黑色素沉積,使皮膚看起來更不美觀。


適度清理死皮角質

定期使用搓澡巾或磨砂膏清理身體的死皮角質,有助於保持肌膚的光滑度。





洗澡後及時保濕

在洗完澡後,用毛巾輕輕擦乾身體,然後儘快塗抹身體乳液或保濕霜,以保持肌膚的水分和滋潤度。選擇適合的身體乳液,根據自己的膚質選擇適合的身體乳液,例如提亮、保濕或修護等功能,以滿足肌膚的需要。


防曬

在外出時,要做好防曬工作,避免陽光直接照射在皮膚上。使用適量的防曬產品,選擇具有適當SPF值的產品,並定期補擦。


選擇柔軟、光滑的棉紡織衣物和床上用品

避免穿著易起靜電的衣物,並勤換床單和被罩,以保持肌膚的清潔和舒適。


保持作息規律

保持規律的作息時間,避免熬夜,有助於肌膚的修復和再生。



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