拒絕『無效防曬』，要怎麼挑適合的防曬乳？教你『有效防曬』秘訣!
- info078243
- 2023年12月22日
- 讀畢需時 4 分鐘
防曬的目的是為了預防紫外線的損害。 紫外線由短波紫外線UVC、中波紫外線UVB和長波紫外線UVA組成。 UVC被大氣層吸收，不會到達地球表面。 UVB只有少數能夠穿透大氣層到達地球表面。 而UVA能夠直接到達地球表面。 因此，我們主要需要防護中波紫外線UVB和長波紫外線UVA，而不需防UVC。
UVB紫外線可以在短時間內使皮膚曬紅、曬傷，甚至引發皮膚癌。 而UVA紫外線會刺激黑色素細胞釋放黑色素，導致皮膚曬黑。 長期暴露在紫外線下會導致皮膚老化和產生皺紋。 因此，使用防曬產品可以幫助減少紫外線的損害，保護皮膚免受曬傷、皮膚癌和皮膚老化的影響。
怎麼防曬？
可以採取多種方法來進行防曬，包括戴帽子、穿防曬衣、使用遮陽傘和塗抹防曬霜等措施。 這些方法可以疊加使用，沒有什麼壞處，只是可能會稍微麻煩一些。
我每天都在室內工作，應該不會曬黑了吧？
即使在室內工作，我們也需要注意防曬。 普通的玻璃可以阻擋中波紫外線UVB，但長波紫外線UVA仍能穿透。 如果你坐在靠窗的位置，少量的UVA仍然可能會照射到你的皮膚上。 UVA是導致曬黑的主要因素，因此即使在室內，我們也要注意防曬。
那我要怎麼挑適合的防曬乳？
物理性防曬乳的優點是對皮膚刺激性較小，更安全。 然而，其缺點可能是會產生泛白或油膩的問題。 適合使用物理性防曬乳的人包括皮膚容易過敏的人、兒童和孕婦。
化學防曬霜
化學防曬乳的優點是膚感好，一般不會產生泛白現象。 雖然有一些化學防曬霜可能會感覺油膩，但大部分不會。 然而，其中一些化學防曬乳不建議孕婦和兒童使用。 適合使用化學防曬乳的人主要是注重美觀的人士。
根據SPF值，我們可以了解防曬乳對於隔離紫外線中的UVB的能力。
SPF15的防護能力是93.3%
SPF30的防護能力是96.7%，
SPF50的防護能力是98%。
一味的追求高SPF值意義不大，SPF30基本上夠用了。
看PA，防護紫外線UVA的能力
對於防護紫外線中的UVA，近年來才開始引起重視，國際上還沒有統一的標識方法，而亞洲地區通常採用PA標識，透過"+"的等級來表示防護能力。
PA+的防護能力是50%~75%
PA++的防護能力是75%~87.5%
PA+++的防護能力是87.5%~93.8%
PA++++的防護能力是≥93.8%
我要擠多少才夠呢？
為了確保防曬產品具有防曬效果，必須使用足夠的量來塗抹。 為整張臉塗抹防曬產品，需要使用每平方公分2毫克的量，大約相當於一元硬幣的大小。
防曬乳怎麼塗？ 有沒有手法要求？
塗抹防曬乳時，可以採用"四指法"：使用四個手指伸直併攏，輕輕向一個方向抹勻，使防曬產品更多地停留在皮膚凸起的部位。 在塗抹防曬霜時，不需要用力揉搓或拍打，因為防曬霜不需要被皮膚吸收。
眼周要塗防曬乳嗎？
眼周的皮膚較敏感，某些臉部用的防曬乳可能不適合塗抹在眼部周圍。可以選擇戴墨鏡來保護眼周區域。
防曬乳和隔離，到底該先塗哪一個？
防曬霜和隔離乳（也稱為妝前乳）在使用順序上應該先塗抹防曬霜，然後再塗抹隔離乳，最後再進行彩妝步驟。
隔離乳是一種用於上妝的輔助產品。 對於乾性肌膚，使用隔離乳可以避免妝容出現卡粉和脫皮的問題；對於油性肌膚，隔離乳可以幫助妝容持久，同時具有隱形毛孔和修正膚色的作用。 部分隔離乳也帶有一定的防曬功能，能夠提供一定程度的紫外線防護能力，但通常防曬指數較低，不能作為主要的防曬產品使用。
因此，一般的使用步驟是先塗抹防曬霜，然後再塗抹隔離乳，最後進行彩妝步驟。
塗抹防曬霜回家後都需要進行卸妝潔面。防曬霜通常含有油脂和化學成分，長時間留在皮膚上可能會導致毛孔阻塞，引發粉刺或其他皮膚問題。此外，如果您在戶外或有汗水、灰塵等污染物接觸到皮膚上，洗面有助於清潔和保護皮膚的健康。建議使用溫和的潔面產品，輕輕按摩皮膚後用清水沖洗乾淨，然後擦乾臉部並繼續保護皮膚。
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產地：新加坡製
